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Bienestar Emocional

"Muévete con equilibrio".

Semana 1

Primera sesión: “Tu cuerpo cómo aliado: conecta con el movimiento desde la autocompasión”.
📅 Martes 12 de agosto| 7:00 pm (hora CDMX)

Semana 2

Taller de nutrición: “Sedentarismo: cómo afecta tu salud y cómo moverte más sin obsesionarte”. 📅 Martes 19 de agosto | 6:00 pm (hora CDMX)

Semana 3

Segunda sesión: “El cuerpo en movimiento: rompiendo con el perfeccionismo y el todo o nada”.
📅 Miércoles 27 de agosto | 6:00 pm (hora CDMX)

Semana 4

Taller de Bienestar Emocional: “Equilibrio emocional y movimiento: tu plan de autocuidado realista y flexible”.
📅 Miércoles 03 de septiembre | 6:00 pm (hora CDMX)

Talleres en Vivo

8 Ago
1:00 pm (CDMX)

Taller de Bienvenida

Arranca tu reto con toda la energía 💖 Yulissa te guiará paso a paso, resolverá tus dudas y te dará el impulso para comenzar fuerte desde el día uno.

LCN. Yulissa Lagarda
19 Ago
6:00 pm (CDMX)

Taller de Nutrición

"Sedentarismo: cómo afecta tu salud y cómo moverte más sin obsesionarte". Descubre el impacto real del sedentarismo en tu cuerpo y aprende estrategias fáciles para moverte más en tu día a día 💃✨

MN. Karen López
30 Ago
12:00 pm (CDMX)

Taller de Repostería Saludable

Endulza tu vida sin culpa 🍫 Aprende recetas deliciosas y nutritivas para consentirte cuidando tu salud.

Marco Patricio
3 Sep
6:00 pm (CDMX)

Taller de Salud Emocional

"Equilibrio emocional y movimiento: tu plan de autocuidado sostenible" 🌸 Cierra el reto integrando lo aprendido y crea un plan de autocuidado realista, flexible y pensado para ti.

Mtra. Gaby Vargas