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Bienestar Emocional

“Fluye con tu ciclo”

Semana 1

Primera sesión: Aprenderás a observar cómo varía el estado emocional durante el ciclo y cómo acompañarte mejor en cada fase.
📅 Jueves 22 de mayo | 6:00 pm (hora CDMX)

Semana 2

Taller de nutrición: “Nutre tu ciclo”. 📅 Miércoles 28 de Mayo | 5:00 pm (hora CDMX)

Semana 3

Segunda sesión: Identificarás cómo te relacionas con la comida según tu estado emocional.
📅 Jueves 05 de Junio | 6:00 pm (hora CDMX)

Semana 4

Taller de Bienestar Emocional: “Vivir en armonía con tu ciclo: herramientas de autocuidado para cada fase del ciclo menstrual”.
📅 Martes 10 de Junio | 5:00 pm (hora CDMX)

Talleres en Vivo

17 May
1:00 pm (CDMX)

Taller de Bienvenida (grabación)

Introducción al reto: conoce cómo funciona, qué incluye y cómo empezar con el pie derecho.

LCN. Yulissa Lagarda
28 May
5:00 pm (CDMX)

Taller de Nutrición

Conoce las fases de tu ciclo menstrual, los cambios más comunes y aprende qué alimentos y ejercicios te apoyan en cada etapa.

MN. Karen López
7 Jun
12:00 pm (CDMX)

Taller de Repostería Saludable

Aprende a hacer postres ricos y saludables con recetas prácticas de Marco Patricio.

Marco Patricio
10 Jun
5:00 pm (CDMX)

Taller de Salud Emocional

Descubre herramientas de autocuidado físico y emocional para cada fase de tu ciclo menstrual. ¡Crea tu guía personal para cada fase!

Mtra. Gaby Vargas