Yulissa resolverá tus dudas y te motivará a iniciar con claridad. ¡Empieza a transformar tus hábitos!

Introducción al reto: conoce cómo funciona, qué incluye y cómo empezar con el pie derecho.

Aprende a distinguir el hambre emocional y come con más conciencia mediante ejercicios prácticos.

Conoce las fases de tu ciclo menstrual, los cambios más comunes y aprende qué alimentos y ejercicios te apoyan en cada etapa.